专家详解 “阳康”网红食物******
“阳康”后推荐喝奶茶？黄桃罐头除了愉悦心情有实效吗 ？盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗？在1月7日举办的上海科普大讲坛上，上海市疾病预防控制中心副主任医师 、营养学博士汪正园对当下的一些“阳康”网红食物 是否有效、为何有效进行了解答：
粥没有错 ，但更推荐牛奶
胃口不太好的情况下，大家可能选择喝粥来“续命” 。汪正园说 ，“粥并没有错，但 是粥相对来说 ，营养比较匮乏，能量密度比较低，吃多后把胃撑起来了，其他一些营养更好或者能量密度更大 的食物就吃不下了。”
因此 ，他推荐牛奶或酸奶，“‘阳康’的人胃口不是很好，吃不下东西 ，甚至我们的嗓子不 是很舒服的情况下，更推荐酸奶，因为酸奶能量密度更高 ，而且对乳糖不耐受人群更友好些 。”
奶茶登上“推荐榜”
碳水化合物让人“又爱又恨”，但在抗病毒时它不可缺 。“吃饱了才有力气减肥 ，同样 ，吃饱了才有力气对抗病毒。”汪正园说。
他表示，一般来说，好 的碳水来源 是主食和水果，如果真 的吃不下 ，可以喝一些含糖饮料来作为能量 的补充；含糖饮料中最推荐奶茶 ，因为奶茶的能量密度在含糖饮料中是偏高 的，奶茶里还会加些料 ，营养素较一般 的饮料丰富。
含糖饮料中 ，他还推荐运动饮料 ，因为运动饮料有一定 的矿物质含量标准 ，可补充因发烧流汗引起的电解质损失。
黄桃罐头不仅 是“精神罐头”
对于“网红食物”黄桃罐头，汪正园说 ，黄桃罐头 是可以补充维生素和矿物质的，另外 ，罐头比较“凉爽” ，对咽部比较友好，可以提高进食的舒适度。
他表示 ，罐头 的甜味也会给大脑提供愉悦信号 ，“糖分在进入我们身体的时候，可以跟口腔里面的甜味受体结合，促使大脑分泌‘快乐分子’——多巴胺 。”
盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗 ？
盐蒸橙子能缓解“刀片喉”，汪正园说 ，这是因为橙子富含芦丁 ，芦丁可以降低血管通透性，消除喉咙肿胀 。
那其他果汁是不是也可以 ？对于这个问题 ，他解释 ，芦丁主要存在于橙皮和橘络(果皮内层筋络)中，蒸食有助芦丁更好地溶解 ，这样吃起来会更多 ；而橙汁饮料相对来说芦丁的含量会很低。
他还介绍 ，富含芦丁的水果不仅有柑橘类水果(橙子、橘子、柚子 、柠檬等)，还有西红柿、茄子、苦荞等 。（记者 郑莹莹）
普京签新法：俄公司可忽略“不友好”国家股东投票******
中新网1月18日电 据“今日俄罗斯”(RT)报道 ，俄罗斯总统普京于当地时间17日签署了一项法令，允许符合标准的公司在做决策时不计算来自“不友好”国家 的股东投票 。
资料图：俄罗斯总统普京发表讲话 。 圣彼得堡国际经济论坛 供图根据新法 ，公司管理层能在忽略“不友好”国家股东投票 的情况下做出决定。该文件在法律信息门户网站上在线发布，适用于年收入超过1000亿卢布(约合99亿人民币)的能源 、机械工程和贸易公司。
报道称，适用该法 的公司需满足两项标准 。其一，公司 的所有者或受益人必须 是受到了其他国家或国际组织制裁 的人。其二，与“不友好”国家有联系的外国人在公司 的法定资产或股份中所持有的权益必须在50%及以下。
据悉 ，该法有效期至2023年年底 。
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